Étrendtervező II. -mikrotápanyagok
Videóanyag hossza: 2 óra
Szemináriumi díj: 15.000 Ft
A négy szeminárium együtt: 49.000 Ft (Kedvezmény: 11.000 Ft)
Kinek szól?
Amatőr futóknak és más állóképességi sportolóknak, például kerékpározóknak, triatlonozóknak, akik egészségmegőrzési céllal végeznek szabadidős sporttevékenységet, valamint edzőiknek. Akik a teljesítményüket az egészség helyreállításán, fejlesztésén keresztül szeretnék javítani, természetes módszerek és funkcionális táplálkozás alkalmazásával.
A szeminárium célja
A szeminárium célja, hogy rávilágítson, a magas tápanyagsűrűségű ételek nem csak a sportteljesítményt növelik, hanem az egészségmegőrzésben is nélkülözhetetlenek. Az elégtelen mikrotápanyag bevitel/felszívódás pedig a teljesítmény, a terhelhetőség hanyatlásához vezet, és különféle egészségügyi problémák kialakulásáért is felelős.
Tematika:
I. Vitális elemek
- Mikrotápanyagok hagyományos értelemben
- Vitális elemek
- Élelmiszer vagy táplálék?
II. A futókat érő kihívások
- Fokozott szabadgyök képződés
- Szabadgyökök
- Antioxidánsok
- A gyulladási hajlam növekedése
- Gyümölcscukor
- Omega-3 / omega-6
- Omega-3 és teljesítmény
- A kortizol szint csökkenése
- Túledzettség amatőr sportolóknál?
- Teljesítmény és cirkadián ritmus
- A mellékvese támogatása
- Adaptogén gyógynövények
- Koffein pro és kontra
- Nyomelemek és ásványi anyagok pótlása
- Fokozott kollagén szükséglet
III. Mikrotápanyag sűrűség
IV. A regenerációról, röviden
V. A hormonegyensúlyról, röviden
VI. Étrendkiegészítők
VII. Természetes teljesítményfokozók
Az előadó
„Sokáig rejtély volt számomra, hogy miért potyogtak a könnyeim, ha
megláttam az utcán egy szirénázó mentőautót. Miután az élet és a saját egészségem egy éles szakmaváltásra késztetett, és szállodaipari
közgazdászból természetgyógyász lettem, megértettem, hogy így tudok segíteni az embereknek.
7 éves korom óta futok rendszeresen, és indulok amatőr futóversenyeken, ma már főként terepen. Más sportágakban is aktív vagyok hobbi szinten, mint például a golf, lovaglás, jóga, és a crossfit.
2006-ban az ETI-ben szakvizsgáztam természetgyógyászként fitoterápiából, később pedig Németországban tanultam táplálkozásterápiát, és természetes gyógymódokat, itthon 2011-ben francia aromaterápiát a Panarom Aromaterapeuta Intézetében. 2018-ban alkalmazott táplálkozás- és élelmiszertudományi szakismeretekből tettem vizsgát.
Fitoterapeutaként és funkcionális táplálkozási tanácsadóként a terápiás munkámban jellemzően futókkal, és más állóképességi sportolókkal dolgozom együtt. Célom az egészség fejlesztésén – helyreállításán keresztül a teljesítmény növelése. Munkám során a test, a lélek, a tudat és tudatalatti, és a szellem egységét tartom a legfontosabbnak, ezért dolgozom együtt
szívesen más szakemberekkel, és terapeutákkal is.
Nálam az egészségmegőrzés mindig felülírja a sportteljesítményt!”
A szeminárium időtartama és formátuma
A szemináriumon való részvételhez előképzettség nem szükséges.
Akadémiánkon elérhető, összesen 2 órányi videófelvétel és prezentációk megtekintésével néhány nap alatt elvégezhető.
Online tanulásodat letölthető írásos jegyzettel is támogatjuk, amelyet kinyomtathatsz és bárhová magaddal vihetsz.
Az anyag 3 hónapon keresztül elérhető, újratanulható.
Hírlevél